Terapia física y rehabilitación
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Calzado: 10 consejos para acertar

Lo primero, debemos preguntarnos por qué escoger bien el calzado es tan importante en el caso de una persona mayor. El calzado juega un papel crucial en el equilibrio y además, una rozadura o herida en los pies de nuestros mayores puede llevar a complicaciones en el caso de sufrir ciertas enfermedades como la diabetes.

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¿Por que estar en forma importa al ser mayor?

Estar en forma es tener la capacidad de realizar una actividad física, de un esfuerzo considerable, de manera satisfactoria. Incluye la fuerza para llevar a cabo dicho esfuerzo, la resistencia para cumplir el objetivo a su debido tiempo, la flexibilidad para realizar el movimiento requerido, la coordinación para integrar los diferentes movimientos y por último el equilibrio.

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Artrosis de rodilla: ¿La padeces?

La artrosis de rodilla, también llamada gonartrosis, es la segunda artrosis más frecuente (sólo por detrás de la vertebral) y la primera causa invalidante que lleva a las personas mayores a consultar al especialista. Un 60% de las personas mayores de 65 años la padecen y, a partir de los 80 años, la sufre más del 75% de la población.

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